Yoga
… mobilisiert und kräftigt die Muskulatur und wirkt Verspannungen entgegen.
Unsere Trainingszeiten
Hinweis:
Die mit einem Ausrufezeichen versehenen Trainigsgruppen suchen aktive neue Teilnehmer.
Die mit einem Ausrufezeichen versehenen Trainigsgruppen suchen aktive neue Teilnehmer.
Montag
Dienstag
GY 16
20:00 – 22:00 Uhr
Übungsleiter/in:
Jörg Putzger
TH 89. GS
Sosaer Strasse 10
Mittwoch
GY 12 Yoga
Donnerstag
Freitag
Sa / So
Einige Gruppen stellen sich vor
Hatha-, wie auch Vinyasa Yoga nach Yesuidan:
Von einfachen zu komplexen Asanas, sowie die yogische Ausrichtung Deines Geistes.
Atemtechniken (Pranayama) u. Meditation, Mudras u. Mantras ergänzen die Stunde.
Im Fokus steht das praxisbewährte WAY Aligment, das Deine präzise körperliche Ausrichtung schult.
Die Wirkung auf Körper ,Geist und Seele führt Dich zu einem achtsameren Geist und liebevollem Herzen.